Саветы псіхолага © УА school.edu.by

 

↓A↑

XX

Змена памеру шрыфта

Усе сучасныя браўзэры дазваляюць змяняць памер шрыфта на старонцы сайта шляхам изменeния маштабу

У большасці выпадкаў для змены маштабу скарыстайцеся камбінацыяй клавіш "Ctrl і +" ці "Ctrl і -"

Так жа можаце выкарыстоўваць камбінацыю "Ctrl і скролл"

Дадатковая інфармацыя даступная па спасылцы https://support.google.com/chrome/answer/96810?hl=ru

 

Дзяржаўная ўстанова сістэмы адукацыі
Рэспублікі Беларусь

 

 

статыстыка наведванняў

Яндекс.Метрика

індэкс цытавання

індэкс цытавання

 

наш банэр

 

адмін сайта

 

© copyright

 

Саветы псіхолага


Данный модуль содержит
советы школьного психолога
для родителей

 


   «Отцы» и «дети»: как избежать «войны»?

больш падрабязна.../згарнуць

       Жизнь без конфликтов невозможна. А в семьях, где растут дети – их и вовсе не избежать.

       Проблема детско-родительских отношений стара, как мир. Конфликтные ситуации подстерегают нас, чуть ли, не на каждом шагу, и в одних случаях дело кончается открытым спором, в других — невысказанной и затаенной обидой, а бывает, и настоящим «сражением»...

       Когда у родителей появляются трудности в общении с детьми, им кажется, что эта проблема возникла впервые и только у них. Между тем каждое новое поколение слышит от взрослых, что старшие в юности были другими — более сознательными, серьезными и ответственными. На что дети, как правило, отвечают, что «предки» старомодны, несовременны и вообще отстали от жизни.      Правда, многим из молодых хватает такта не говорить этого вслух, но думают так практически все. И даже во вполне благополучных семьях отмечаются детско-родительские конфликты. Даже те родители, которые говорят о полном взаимопонимании со своими детьми, обязательно вспомнят о каких-то столкновениях с ними в разные периоды совместной жизни. Может быть, они разрешались мягко, без потерь с обеих сторон, но тем не менее…

        С чего начинаются конфликты? Во-первых, и прежде всего, это различие интересов. При этом удовлетворение желания одной стороны ущемляет интересы другой, проще говоря, одновременно эти желания не могут быть исполнены, и возникает ситуация «или- или», в которой нужно принять выбор в сторону одного из интересов и желаний.

 Когда дети становятся подростками, количество конфликтов возрастает. Уже в самом подростковом   возрасте заложены предпосылки для   конфликтов с родителями: вспыльчивость, стремление к самостоятельности, повышенная критичность, ранимость и обидчивость, закрытость и упрямство. Поэтому чаще всего родители обращаются за помощью к психологу именно в ситуации конфликта с ребёнком. Например, родители против вечерних гуляний своей 14-летней дочери, отец узнал, что сын систематически прогуливает уроки, мать обнаружила в портфеле дочери сигареты… Обычно, сталкиваясь с негативными проявлениями в поведении своих детей, родители прибегают к запретам, угрозам, разговорам, оказывают давление на сына или дочь, не всегда принимая аргументы последних во внимание. И тогда «отцы» и «дети» выходят на тропу войны. А можно ли избежать конфликта? Кто должен сделать первый шаг для примирения? Конфликта избежать можно и нужно, а первый шаг должен сделать тот, кто сильнее и мудрее. И правильно, если это будет взрослый. Для избегания     конфликта психологи рекомендуют родителям придерживаться следующих правил в общении с детьми:

1.               Убеждайте, а не приказывайте. Кому нравится получать приказы? Большинство детей внушаемы и легко поддаются убеждению.
2.               Уважайте мнение своего ребёнка. Мы часто спешим сказать: «Ты не прав!» вместо того, чтобы поставить себя на место ребёнка и попытаться посмотреть на проблему с его точки зрения.
3.               Дайте почувствовать ребёнку свою значимость. Каждый ребёнок стремится быть нужным, полезным кому-нибудь и нуждается в подтверждении своей значимости, он имеет на это право.
4.               Не кричите на ребёнка! Крик не только показатель вашего бессилия, слабости, но и демонстрация несдержанности и неуважения к ребёнку.
5.               Советуйтесь с ребёнком. Поверьте, ребёнку интересно, чем Вы занимаетесь на своей работе. Расскажите ему о своих мыслях, переживаниях. Спросите у него совета, а лучше – последуйте ему. Не думайте, что ребёнок ещё «не дорос» до «взрослых» дел. Это не так. Он может многого не понимать, но очень хорошо чувствует эмоции.
6.               Используйте в повседневном общении приветливые фразы. Например: Мне хорошо с тобой. Я рада тебя видеть. Мне нравится, как ты... Я по тебе соскучилась. Как хорошо, что ты у нас есть. Без таких знаков появляются эмоциональные проблемы, отклонения в поведении.

7.  Любите своего ребенка! Общайтесь с ним и постоянно показывайте своими словами и жестами, что Вы его слышите, понимаете и поддерживаете. Поддерживая Ваш разговор, говорите ему "Да", "Ага", "А что потом?", "Как я тебя понимаю!", "Вот это да!". Учитесь видеть чувства ребенка по выражению его лица, даже когда он скрывает их. 

 Размышляя о перечисленных правилах общения с детьми, вы, возможно, отметите, что они отличаются от привычных нам способов поведения. Но не спешите с окончательным суждением, не торопитесь ни принимать, ни отвергать предложенные советы. Лучше всего поэкспериментируйте: попытайтесь один день, а ещё лучше неделю прожить, внимательно выполняя эти принципы общения с ребёнком, - и тогда делайте выводы.

 …Попробуйте не наступать, а уступать. Не кулак показать, а протянуть ладонь. Не спрятать, а поделиться. Не захватить, а отдать. Не кричать, а выслушать. Не разорвать, а склеить. Попробуйте - и вы увидите, какими тёплыми, радостными, спокойными станут ваши отношения с собственными детьми.

 

Педагог-психолог

 

 


   Хорошее воспитание или почему важна дисциплина

больш падрабязна.../згарнуць

Сегодня некоторые печатные издания утверждают, что плохое воспитание является причиной всей проблем, связанных с детьми и подростками. Они утверждают, что во всех проблемах и спорных вопросах сегодняшнего общества нужно винить родителей, воспитавших своих детей определенным образом. Может ли это быть правдой?

Сложно найти доказательства этому, так как мы не можем контролировать все прочие переменные, связанные с доказательством этого. Поэтому, вместо того чтобы рассматривать проблемы, давайте обратим внимание на то, что мы можем сделать, чтобы предотвратить то, что наши дети станут объектом для рассказов средств массовой информации.

Каждый человек формируется в результате его воспитания, влияния сверстников и средств массовой информации. Большинство родителей хотят, чтобы у них выросли дети, которые знали бы, что нужно говорить «да» хорошему, и - «нет» плохому. Мы должны начать учить этому наших детей с самого раннего возраста.

Что такое хорошее воспитание?

Хорошее воспитание – это направление наших детей и оказание им помощи в становлении людьми, которыми они должны стать. Оно не должно быть эмоциональным давлением на то, чтобы ребенок стал идеальным или точной копией одного из своих родителей. И, определенным образом, это не то, чтобы бросить его безо всякого руководства или ограничений.

Все родители хотят, чтобы их дети находились в безопасности и чувствовали себя защищенными. Но они также должны научить их, как нужно делать правильный выбор и предоставить им в этом свободу действий. Для того чтобы сделать это, нам нужно создать атмосферу, в которой дети будут чувствовать себя любимыми и защищенными. Ребенок чувствует себя в безопасности, когда установлены определенные границы, в пределах которых он растет и также понимает, что его любят вне зависимости от того, что он сделает. Вот почему, никогда не нужно связывать ограничения или дисциплину с тем, будет ли ваш ребенок чувствовать или нет любовь с вашей стороны. Ребенок должен знать, что вы не перестанете любить его, если он не согласен с вами или имеет собственные убеждения.

Ограничения

Дети не рождаются с ограничениями, и нужно развивать их. Родители должны установить определенные границы, чтобы предоставить своим детям информацию, которая им необходима, чтобы сделать правильные решения, на которых будет строиться их жизнь. Ребенок должен понять, что он не может обладать всем или делать все, что ему хочется. Если вы уступаете своему ребенку в результате порывов его гнева или капризов, то вы учите его тому, что так нужно делать, чтобы добиться того, что ему хочется. Уступить может быть достаточно просто, особенно если вы устали, но важно, чтобы вы были настойчивыми. Непостоянство – это один из наших злейших врагов, и оно посылает совершенно неправильные сообщения ребенку.

То, как мы воспитываем или позволяем нашим детям реагировать на ограничения или дисциплину, повлияет на всю их оставшуюся жизнь. Мы никогда не должны связывать ограничения или дисциплину с любовью, которую мы выражаем по отношению к нашим детям.

Дисциплина

Что такое дисциплина? Для некоторых людей слово дисциплина ассоциируется у них с очень негативным ощущением. В действительности, дисциплина – это внутренние ограничения, направленные для развития поведения. Дисциплина включает в себя обучение, предупреждение и наставление. Она необходима для систематизации жизни и помогает ребенку вырасти ответственным человеком, способным отличить хорошее от плохого.

Хорошее воспитание включает в себя обучение ребенка тому, как нужно развивать самодисциплину, что является предупреждением, а также обучение тому, что его действия приведут к определенным последствиям. Такие последствия должны повысить чувство ответственности у ребенка и контролирование его жизни. Ребенка нужно научить тому, что он должен нести ответственность за свои действия.

Дисциплина и ограничения - это то, в чем нуждаются наши дети, и мы должны помочь нашим детям поддерживать их.

Хорошее воспитание не всегда является простым, и все родители совершают ошибки, поэтому не огорчайтесь, когда это случается, вместо этого лучше подготовьтесь к тому, что нужно будет учиться на таких ошибках.

                                                                                                               

 

 

                                                                                   Педагог-психолог СПЦ


 


   Родительская любовь

больш падрабязна.../згарнуць

«Чувствуют ли дети родительскую любовь?» Разумеется, дети очень остро ее чувствуют. И вот послушайте, что бы мог сказать малыш своим родителям: «Да, вы меня любите и заботитесь обо мне. Но ведь и я вас люблю и не могу жить без вашей любви. Но, когда я веду себя хорошо, вы вообще не обращаете на меня внимания. И мне становится грустно и одиноко. А вы, мои родители, должны знать, что дети всегда болеют, когда им грустно и одиноко. Поэтому я начинаю болеть и шалить, чтобы вы снова стали внимательны ко мне. Вот почему лет до 14 я часто простужаюсь или нарушаю правила поведения. А я просто жду вашего понимания и любви, а если не получаю этого, то могу отправиться искать и любовь, и понимание в другом месте, с другими людьми, которых вы потом захотите назвать «плохой компанией». Разумеется, на самом деле это, возможно, и будет правдой, но поверить в вашу любовь и доверять вам снова мне будет все равно очень сложно».

Дорогие мамы и папы, подумайте еще раз о том, что болезнь от скуки и от недолюбви может стать хронической, а мелкое хулиганство и конфликты с родителями порой перерастают в преступное поведение и конфликты с Уголовным кодексом. И я хочу вам напомнить также, что те переживания, которые дает любовь, можно испытать с помощью приема алкоголя или наркотиков. Знаете ли вы, что дети, лишенные искренней родительской любви, гораздо чаще других становятся алкоголиками или наркоманами.

В подтверждение моим довольно мрачным предупреждениям, я хочу немного рассказать вам об экспериментах на крысятах, которые ставил психолог Левин. Сам эксперимент состоял в том, что одних животных он поглаживал, других - колол, а третьих оставлял без внимания. И, как вы думаете, каков был результат? Ну, так вот те, кого он поглаживал, выросли здоровыми, и те, кого он колол, тоже выросли здоровыми, но стали очень злыми. А вот те, кто был оставлен без внимания, часто болели. Вот такой получился результат. И я думаю, что выводы из этого эксперимента вы сделаете сами.

Итак, давайте подведем небольшие итоги и сделаем из всего вышесказанного практические выводы?

  • Во-первых, когда ваш ребенок болеет, лучше всего, чтобы он получал только лечение и уход, но не чрезмерную заботу и ласку. Старайтесь не давать повода ребенку думать, что вашего родительского внимания и участия можно добиться только во время болезни.
  • Во-вторых, на мелкие шалости лучше не реагировать, а по возможности принимать участие в играх ребенка, проявляя даже где-то и инициативу.
  • Ну и, в-третьих, конечно, в меру хвалить и в меру ругать.

Родителям всегда необходимо помнить, что каждый день они пишут своему ребенку сценарий его будущей жизни. Причем, уже написанный сценарий, как правило, невозможно изменить без посторонней помощи.

Причем вы, дорогие родители, должны помнить, что этот жизненный сценарий пишется в основном в дошкольном возрасте, поскольку в этом возрасте формируются отношения к людям. Если ребенок начинает думать, что он плохой, а взрослые хорошие, то чаще всего он будет пребывать в подавленном настроении. И вы должны знать, что эмоциональная память может хранить этот отрицательный опыт общения всю жизнь. И из «недолюбленных» или обиженных детей очень часто вырастают агрессивные и злобные люди. Поэтому, когда вы видите на улице хмурого человека, то, в первую очередь, пожалейте его и подумайте еще раз о будущем своего ребенка.

 

                                                                                       Педагог-психолог СПЦ

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Гостевая книга

Контакты

Карта района

Способы оплаты

СЧЕТЧИК

 


 


   Особенности семейного воспитания

больш падрабязна.../згарнуць

 Отношение к воспитанию в семье, как к делу относительно несложному и доступному для всех, сложилось на основе практики воспитания в прошлом, когда в условиях строгости семейных нравов, легко осуществляемого контроля, раннего вовлечения ребенка в производительный труд и относительно простых требований к личности оно не представляло особых трудностей. Сегодня воспитательные задачи семьи и общества усложнились; неизмеримо возросли требования к личности. Перед обществом и семьей встают задачи, решить которые только на основе интуиции и эмпирически найденных приемов, без соответствующей теоретической вооруженности родителей необходимыми психологическими и педагогическими знаниями не представляется возможным.

Говоря о семейном воспитании, прежде всего, следует иметь в виду, что это – управляемая система взаимоотношений родителей с детьми. И ведущая роль в этой системе принадлежит родителям. Поэтому именно им необходимо знать, какие формы взаимоотношений с собственными детьми способствуют гармоничному развитию детской психики и личностных качеств, а какие, наоборот, препятствуют формированию у них нормального поведения и в большинстве своем ведут к трудновоспитуемости и деформации личности.

Кроме того, немаловажное значение в данном случае имеет знание основных отличий семейного воспитания от воспитания общественного. Несмотря на то, что основные цели их совпадают, подобное единство семейного и общественного воспитания отнюдь не говорит об их тождестве. Одна из особенностей семейного воспитания заключается в ярко выраженной эмоциональной форме отношений между родителями и детьми, в отношениях любви. Но, как известно, одной любви для полноценного воспитания человека недостаточно, более того, безусловная родительская любовь зачастую приводит к формированию таких качеств личности, которые можно условно обозначить понятием «синдром избалованного ребенка». Вместе с тем не следует забывать о том, что воспитывать своих детей гораздо труднее, чем чужих. Общественное воспитание протекает в каких-то определенных организационных рамках (школа, внешкольное учреждение, детский дом), и организация этого воспитания носит планомерный характер. Это воспитание не только специально организовано, но и обдумано, подконтрольно, ведется специалистами. Что касается домашнего воспитания, то оно протекает нередко хаотично, «размазано» во времени и распылено в бытовых неурядицах.

 

Воспитывать своих детей мешает:

- Усталость, которую на работе человек вынужденно подавляет, заставляя себя выполнять служебные обязанности. Дома же иногда позволяет себе расслабиться, полагая, что уж завтра точно займется ребенком всерьез.

- Неорганизованный быт, приводящий к несогласию между родителями, к неупорядоченности жизни, к отсутствию системы. Поэтому на фоне решения бытовых проблем ребенком могут заниматься лишь от случая к случаю, все остальное время он предоставлен самому себе. В силу этого, не получая в семье должного внимания и проявления интереса со стороны родителей к решению волнующих его вопросов и проблем, он вынужден искать взаимопонимание и поддержку «на стороне».

- Общение родителей с детьми чаще всего протекает в сфере быта, отдыха, отсюда ограниченность их представлений о недостатках детей: им трудно представить, как их ребенок ведет себя с другими взрослыми, как взаимодействует с одноклассниками в учебных и вне учебных ситуациях, как относится к своим поручениям в классе и др.

- Недостаточный уровень педагогической подготовки родителей: у одних нет даже минимума педагогических знаний; у других отсутствуют педагогические умения; третьи просто не понимают важности специфических методов воспитания детей. Неумение родителей воспитывать детей приводит к нарушению выбора меры в воспитании (отсутствие требовательности, единства требований, неправильное применение наказания и поощрения, подавление личности ребенка, использование физических наказаний и др.).

Неправильный выбор форм, методов и средств педагогического воздействия, как правило, ведет к возникновению у детей нездоровых представлений, привычек и потребностей, которые ставят их в ненормальные отношения с обществом. Довольно часто родители видят свою воспитательную задачу в том, чтобы добиться послушания. Поэтому нередко даже не пытаются понять ребенка, а стремятся как можно больше поучать, ругать, читать длинные нотации, забывая о том, что нотация – это не живая беседа, не разговор по душам, а навязывание «истин», которые взрослым кажутся бесспорными, а ребенком зачастую не воспринимаются и не принимаются, потому что просто не понимаются. Подобный суррогат воспитания дает формальное удовлетворение родителям и совершенно бесполезен (вреден!) для воспитывающихся таким образом детей.

Одной из особенностей семейного воспитания является постоянное присутствие перед глазами детей образца поведения своих родителей. Подражая им, дети копируют как положительные, так и отрицательные поведенческие характеристики, научаются таким правилам взаимоотношений, которые не всегда соответствуют общественно одобряемым нормам. В конечном итоге это может вылиться в асоциальные и противоправные формы поведения.

Специфические особенности семейного воспитания наиболее ярко проявляются в целом ряде трудностей, с которыми сталкиваются родители, и ошибках, которые они допускают, что не может не сказаться негативным образом на формировании личности их детей. В первую очередь это касается стиля семейного воспитания, выбор которого чаще всего определяется личными взглядами родителей на проблемы развития и личностного становления своих детей.

 


 


   Семья и школа: рядом или вместе?

больш падрабязна.../згарнуць

Семья и школа: рядом или вместе?

У родителей со школой отношения нередко бывают сложные... За одиннадцать лет многие так и не могут переступить через страх посещения родительского собрания, “индивидуальной консультации”, на которую периодически приглашают учителя... Но любой родитель понимает – разобщенность со школой чревата непривлекательными последствиями для обеих сторон, не говоря о ребенке, который, как и в давние времена, является яблоком раздора этих двух социальных институтов – школы и семьи.

Школа не всегда может удовлетворить все запросы родителей. Понятно также, что условия, которыми она располагает, оставляют желать лучшего, а уровень оплаты труда, существующий сейчас в системе образования, не позволяет родителям настаивать на многих своих требованиях. И все же... Если посмотреть на ситуацию по-другому: что зависит от нас, родителей? Как мы строим свои отношения со школой? Не секрет, что школа – это огромный “полигон” для конфликтов, иногда провоцируемых нами, родителями. Изменить устройство школьной системы нам не под силу, но может быть что-то можно изменить в себе?

 

•Не требуйте от школы больше, чем она может вам дать. Школа – это часть жизни ребенка. У первоклассников – большая, у выпускников – меньшая... Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок жил интересной жизнью и вне школы, тогда возможные школьные неуспехи не будут столь разрушительны для его личности.

•Учителя – как и все люди – разные. Не обобщайте и не переносите свое недовольство на весь коллектив школы. Наверняка среди педагогов есть те, с кем вы вполне найдете общий язык.

•При возникновении неприятной ситуации, связанной с вашим ребенком, помните, пожалуйста, что вы единственный человек, способный оказать ему моральную поддержку при общем “разборе полетов”. Ваша задача – в школе прояснить ситуацию. А вот все “меры” лучше принимать дома, после тщательного совместного обсуждения с сыном или дочерью.

•Приходя в школу, обязательно просите вести диалог на основании конкретных фактов, а не личных впечатлений учителей. Впечатления могут быть очень субъективными, не стоит полагаться только на них. Постарайтесь собрать разнообразную информацию о жизни ребенка и анализируйте ее сами.

•Попробуйте также понять не только особенности поведения вашего ребенка в классе (школе), но и общую атмосферу учебного заведения. Любые поступки детей обязательно связаны с социальным контекстом, в котором он развивается. Не торопитесь делать поспешные выводы, не поняв причины его поведения.

 

•Не принимайте учительскую правоту априори. Естественно, не нужно обсуждать с ребенком только негативные качества (поступки) учителей, попробуйте в каждом явлении находить ту крупицу полезного, которая обязательно присутствует в нем. Учите этому ребенка.

•Старайтесь регулярно приходить на родительские собрания. По возможности просите классного руководителя сообщить повестку собрания и его продолжительность.

•На самом собрании поднимайте вопросы общего характера, важные для всех. Все проблемы, связанные с вашим ребенком, целесообразнее обсудить в индивидуальной беседе с учителем. Однако лучше для такой беседы выбрать специальное время, так как после собрания полноценного разговора может не получиться, какие-то нюансы останутся невыясненными.

•Подумайте, чем вы могли бы помочь школе или конкретному учителю? Не всегда эта помощь должна выражаться в материальной поддержке. Возможно, вы располагаете важной информацией, может быть, у вас есть возможность трудоустроить школьников на лето. Вероятно, вы могли бы дать консультации по вопросам, связанным с вашей профессиональной деятельностью, а может быть, вы в состоянии помочь школе в тиражировании учебных материалов, обеспечении компьютерными программами?

•Ваше участие в жизни школы обязательно окажет благоприятное влияние не только на ребенка, но и на ту образовательную среду, в которой он находится.

•И последнее. Для того, чтобы научить ребенка необходимым социальным навыкам, родители должны не только рассказывать о них взрослеющему человеку, но и демонстрировать их на практике. Подумайте, пожалуйста, какими видятся ребенку ваши деловые и личностные отношения с учителями? Согласились бы вы, чтобы он строил взаимодействие с другими людьми, воспользовавшись именно вашей моделью? Если да – то вас можно только поздравить. Если нет – у вас еще есть время, чтобы что-то изменить. |

 

 

Педагог-психолог СПЦ

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Гостевая книга

Контакты

Карта района

Способы оплаты

СЧЕТЧИК

 


 


   Рекомендации психолога по воспитанию детей в рамках акции "Дом без насилия"

больш падрабязна.../згарнуць

Рекомендации психолога для родителей

Есть несколько пунктов в воспитании детей, которые родители должны знать и соблюдать:

Первое: Ни в коем случае нельзя бить ребенка по лицу. Это может способствовать развитию у него комплекса неполноценности. А в дальнейшем он может вырасти трусливым человеком. Непроизвольно он будет бояться любого, кто будет протягивать руку к его лицу.

Второе: Никогда не кричите громко ему в лицо, если, по вашему мнению, он допустил ошибку. Такое поведение с вашей стороны может быть расценено им как руководство к действию. Каждый раз, как только он будет видеть ошибки у других людей, он также будет кричать на них и повышать голос.

Третье: Никогда не теряйте самообладание в присутствии детей. Не кричите, не бейте посуду. Иначе ребенок будет думать, что, разбив например, тарелку, он найдет выход из трудной ситуации. А также ошибочно станет полагать, что битье посуды успокаивает нервы.

Четвертое: Ребенок никогда не должен видеть сцены насилия в семье. Порой, даже в шутку, когда родители дурачатся, изображая драку, ребенок воспринимает это всерьез. Начинает плакать, у него теряется чувство защищенности, когда он видит, как страдают самые дорогие для него люди.

Пятое: Родители, применяющие физические наказания в качестве средств воспитания, могут быть примером агрессивности. Ребенок начинает думать, что физическая агрессия – хорошее средство воздействия на других, а раз хорошее, надо прибегать к нему в отношениях со сверстниками.

Шестое: Ограничьте просмотр психотравмирующих передач. Психологи склоняются к тому, что воздействие фильмов, игр с содержанием насилия и жестокости преимущественно негативно влияет на психику детей. Дети могут счесть жестокость и насилие приемлемой формой поведения и даже способом решения своих проблем


 


               

 

тэлефон, электронная пошта, рэгістрацыйнае пасведчанне

 

Старайся ведаць усе пра што-небудзь і што-небудзь пра ўсё. (Генры Пітэр Брум)